hatte gestern 1600kcal und 62f 100kh 136ew. der kampf geht weiter💪mein ziel von 70kg das ich mir neuerdings gesetzt habe wird erreicht werden 😤💪 die frage ist nur wann 😅😅 hoffentlich bis spätestens zu meinem diätjahresjubiläum mitte april🙏
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 90,95g | Prot: 124,97g | Karb: 95,33g.
Kahvaltı: Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Lidl Eiweißbrot, Goldessa Balance, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Öğle Yemeği: Honigmelonen, Äpfel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kania Würzige Remoulade, Lidl Pommes Frites, Landjunker Hähnchenoberkeule. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
Kader, dann würde ich gleich die 67 anpeilen, dann kannste zu deinem Diätjahresjubiläum Dir auch ne Flasche Champus gönnen 😅
Ps: ganz schlau, wenn DU deine Teil nicht dazu Beitragen willst, kannste es gleich vergessen ....
02 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
😂😂😁 hab ich auch schon überlegt 😂 na mal sehen wie weit ich komm...schampus geht immer😍
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
Ende April die 70 erreichen wäre auch mein Ziel😅 mal sehen obs klappt😆
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
|
Ohh cool eine zielpartnerin 😍😍 ich drück uns beiden die daumen...wir können uns ja gegenseitig pushen 😁😁
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
Ich glaub aber, dass du das Ziel vor mir erreichst 😅 essenstechnisch bin ich momentan komplett aus der Spur, 🙄🤦♀️
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
|
Doch nicht direkt so...wir pushen uns 😁 soll ich dich zwischendurch abfragen oder so? Mir persönlich hilft push in form von knallharter ehrlichkeit wie "dein bauch schwabbelt" "dein bauch hängt" "du bist immernoch dick" oder so😂😂
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
dann fang ich mal ganz freundlich an: Kader, für dein Gesamtgewicht bist du einfach zu KLEIN. Du solltest eine MINDESTGRÖßE von 2,1 m haben.
02 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
Danke kader, aber das macht mein großer Sohn schon. Da wird dann in den Bauch gekneift und gefragt "Mama, warum hast du so an dicken Bauch" 🙄😅 aber wir können es ja mal versuchen 😂
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
|
@rocka hehe da musst du schon härter sein. So würde ich schmunzeln und heels anziehen und antworten "guuuuuuck jetzt bin ich viel gröser 😜" 😂😂😂
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
@nini oh cool hehe das ist ja schonmal n guter push 😁😁
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
Ja und gleichzeitig etwas deprimierend 😂
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
|
Ja gut stimmt 😂😂 aber egal das brauchen wir vlt 😅 mein sohn kam auch immer an und verstellte die stimme so und klatschte auf meinen bauch und sagte "dicker bauch mama" 😅😅
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
Kader, ich werde heute nacht nochmals drüber schlafen und mir dabei eine ganz Dicke Gemeinheit ausdenken, aber nicht böse sein...
02 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|