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hatte gestern 1600kcal und 62f 100kh 136ew. der kampf geht weiter💪mein ziel von 70kg das ich mir neuerdings gesetzt habe wird erreicht werden 😤💪 die frage ist nur wann 😅😅 hoffentlich bis spätestens zu meinem diätjahresjubiläum mitte april🙏
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74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1715 kcal
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Yağ: 90,95g | Prot: 124,97g | Karb: 95,33g.
Kahvaltı: Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken, Lidl Eiweißbrot, Goldessa Balance, Lidl Norwegischer Räucherlachs. Öğle Yemeği: Honigmelonen, Äpfel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kania Würzige Remoulade, Lidl Pommes Frites, Landjunker Hähnchenoberkeule. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Kader, dann würde ich gleich die 67 anpeilen, dann kannste zu deinem Diätjahresjubiläum Dir auch ne Flasche Champus gönnen 😅
Ps: ganz schlau, wenn DU deine Teil nicht dazu Beitragen willst, kannste es gleich vergessen ....
02 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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😂😂😁 hab ich auch schon überlegt 😂 na mal sehen wie weit ich komm...schampus geht immer😍
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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Ende April die 70 erreichen wäre auch mein Ziel😅 mal sehen obs klappt😆
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
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Ohh cool eine zielpartnerin 😍😍 ich drück uns beiden die daumen...wir können uns ja gegenseitig pushen 😁😁
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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Ich glaub aber, dass du das Ziel vor mir erreichst 😅 essenstechnisch bin ich momentan komplett aus der Spur, 🙄🤦♀️
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
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Doch nicht direkt so...wir pushen uns 😁 soll ich dich zwischendurch abfragen oder so? Mir persönlich hilft push in form von knallharter ehrlichkeit wie "dein bauch schwabbelt" "dein bauch hängt" "du bist immernoch dick" oder so😂😂
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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dann fang ich mal ganz freundlich an: Kader, für dein Gesamtgewicht bist du einfach zu KLEIN. Du solltest eine MINDESTGRÖßE von 2,1 m haben.
02 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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Danke kader, aber das macht mein großer Sohn schon. Da wird dann in den Bauch gekneift und gefragt "Mama, warum hast du so an dicken Bauch" 🙄😅 aber wir können es ja mal versuchen 😂
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
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@rocka hehe da musst du schon härter sein. So würde ich schmunzeln und heels anziehen und antworten "guuuuuuck jetzt bin ich viel gröser 😜" 😂😂😂
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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@nini oh cool hehe das ist ja schonmal n guter push 😁😁
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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Ja und gleichzeitig etwas deprimierend 😂
02 Şub 22 üye tarafından: nini0689
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Ja gut stimmt 😂😂 aber egal das brauchen wir vlt 😅 mein sohn kam auch immer an und verstellte die stimme so und klatschte auf meinen bauch und sagte "dicker bauch mama" 😅😅
02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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Kader, ich werde heute nacht nochmals drüber schlafen und mir dabei eine ganz Dicke Gemeinheit ausdenken, aber nicht böse sein...
02 Şub 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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02 Şub 22 üye tarafından: kader wa
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