02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 89,60g | Prot: 116,86g | Karb: 168,59g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Малиновый, Natura Спельта, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Кофе, Tirolez Горгонзола, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Сыр Каприз Де Фамиль. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Борщ Украинский, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Каравай Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Akşam Yemeği: ВкусВилл Катык, Фалафель, Картофельное Пюре, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Тирамису, Коломенское Сочник с Творогом. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|