17 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 30,38g | Prot: 133,60g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Arla Сыр Натура Light, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Akşam Yemeği: Олива Факел Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Морской Коктейль, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|