02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 54,91g | Karb: 185,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Творог 9%, Сметана 20%, Окей Изюм Темный. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рис с Овощами, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Рис с Овощами, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|