31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 168,68g | Karb: 197,22g.
Öğle Yemeği: Cémoi Ourson Guimauve, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Huile d'Olive, Crevettes, Chao'an Nouilles Soba. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir 70%, Cassegrain Aubergines Cuisinées à la Provençale, Canadou Pur Sirop de Canne Bio, Siggi's Skyr 0%, Petit Navire Thon Blanc Germon. Aperatifler/Diğer: All Musculation Native Whey Isolat, Banane. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|