|
ontem cheguei tão casada que até dormi sem jantar
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 74,31g | Prot: 73,56g | Karb: 85,88g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Elegê Manteiga Extra com Sal, Ovo. Öğle Yemeği: Torta de Frango. Akşam Yemeği: Elegê Manteiga Extra com Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. Aperatifler/Diğer: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Nescau Achocolatado em Pó. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|