02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 31,21g | Prot: 137,16g | Karb: 193,07g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Вишневый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Aperatifler/Diğer: Свекла Вареная, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|