02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 45,70g | Prot: 48,85g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Trader Joe's Vegan Shepherds Pie, Fried Battered Fish, BFree Pita Bread, JCS Jamaican Country Style Callaloo Jamaican Spinach in Brine, Sugar. Öğle Yemeği: Freshlike Mixed Vegetables, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts , Carrots . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|