|
74.5
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 118,87g | Karb: 129,27g.
Kahvaltı: Siomay, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Kalbe Hydro Coco Original, Pineapple, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Cimory Squeeze Yogurt Original, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|