03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 100,09g | Karb: 180,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сыр Сулугуни, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Голубика, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|