|
1 more pound until I have 100lbs to lose until I meet my goal. 1 lb! I've got this!!!
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,7 kg.
Geriye kalan: 45,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 115,90g | Prot: 67,34g | Karb: 180,87g.
Kahvaltı: Save-A-Lot 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Kellogg's Raisin Bran Crunch to Go (Container). Öğle Yemeği: Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Akşam Yemeği: Kronos Gyros Meat Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. Aperatifler/Diğer: Sunshine Cheez-It Snack Mix, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). devamı için...
|
|
4073 kcal
|
Egzersiz:
Boks - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Slow and steady wins the race.
17 Eki 14 üye tarafından: jparlett
|
Way to go! The anticipation of hitting that 100 lb mark must be like watching your speedometer on your car hit 100,000 miles. Good luck and congrats.
17 Eki 14 üye tarafından: Chillie Willie
|
Outstanding Lovergirl!!!!!!!!!! Congratulations!!!!!!!!!!!!!!
17 Eki 14 üye tarafından: notjune1
|
congratulations!!!! amazing
17 Eki 14 üye tarafından: Naiomy
|
That is awesome! Seeing your success is inspirational. You rock!
18 Eki 14 üye tarafından: bladerunner19
|
I'm so excited for you, just keep doing what your doing and take one day at a time. I know you will succeed. You have your eye on the prize...you! Have a super wonderful weekend.
18 Eki 14 üye tarafından: LadyBea40
|
18 Eki 14 üye tarafından: Deb_N
|
thats great ! one day i will be there !
18 Eki 14 üye tarafından: jill bright
|
19 Eki 14 üye tarafından: lehiasquest
|
Thanks for being an inspiration! Your slow and steady success is a great motivator that we can all do this!!! Yay you!
21 Eki 14 üye tarafından: kkd1125
|
04 Kas 14 üye tarafından: lovergirl654
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lovergirl654 Kilo Geçmişi
|