03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 58,41g | Prot: 48,63g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Brokkoli, YumYum Suppe. Akşam Yemeği: Milsani Creme Fraiche, Weizenbrötchen, Thermomix Tomatensuppe. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Fazer Fazermint, Blaubeeren, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|