03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 48,19g | Prot: 43,28g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: Merengue, El Caserío Lonchas de Queso, Plátano. Öğle Yemeği: Pan de Pueblo, Hacendado Jamón York, Hacendado Café con Leche (Cápsulas) . Akşam Yemeği: Anchoas (Almibarados, en Conserva), Jamón Serrano, Hacendado Corazones de Alcachofa , Aguacate, Patatas Cocidas, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Mini Burger Meat Vacuno Cerdo , Steinburg Cerveza Clásica, Ensaladilla Rusa, Heineken Cerveza 0.0. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|