03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 78,17g | Karb: 188,70g.
Kahvaltı: Mehrkornbrötchen, Be Light Geflüge-Salami Grüner Pfeffer. Öğle Yemeği: Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Cucina Balsamico Creme, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kaufland Bio Feta , Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Gurke (Geschält), Tomaten. Akşam Yemeği: Butter, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Aperatifler/Diğer: Quarkbällchen, DM Bio Basismüsli, Belbake Vanillin-Zucker, Frisch Gepresster Orangensaft, Chiquita Banane, Arla Skyr Natur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|