Andsson Günlüğü, 03 Şub 22

Det går åt rätt håll 😊
Man ska aldrig ge upp 🌺

80 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Şubat 2022:

1125 kcal

Yağ: 50,25g | Prot: 46,44g | Karb: 117,87g. Kahvaltı: Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Kebabrulle. devamı için...

2705 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat, İş - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Andsson Kilo Geçmişi