03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 96,21g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Колбаса Запечённая Домашняя из Индейки, Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: АТБ Морковь по Корейски, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), НЕВА Зефир Бело-Розовый. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ударница Мармелад, Мерси Конфеты, Магнит Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|