03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 6,64g | Prot: 53,55g | Karb: 215,45g.
Kahvaltı: Сахар, Морковь, Чай. Öğle Yemeği: Овсяная Крупа, Сахар, Сто Пудов Крупа Гороховая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|