03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 70,44g | Prot: 103,59g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Злагода Сырок Глазированный "Шоколад", Amanti Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде, Premialle Фета, Яйцо, Хлеб из зелёной гречки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Біскотті. Öğle Yemeği: Лакомка Семечки, Сыр, Желе с протеином, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Агуша Сыр Кисломолочный. Akşam Yemeği: Желе с протеином, Картофельное Пюре, Наша Ряба Желудки Индюшиные. Aperatifler/Diğer: Сильпо Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|