03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 21,29g | Prot: 97,87g | Karb: 168,44g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Котлеты из Куриной Грудки, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Чай, Чай с Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Мёд, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кристина агамян Kilo Geçmişi
|