03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 48,25g | Karb: 68,45g.
Kahvaltı: Vivo Meglio Sottilette, Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale . Öğle Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia Orecchiette Integrali, Le Specialità di Beppe Broccoli Surgelati a Rosette. Akşam Yemeği: Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Lidl Hamburger di Pollo, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|