03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 48,90g | Prot: 103,07g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Guiso de Lentejas. Akşam Yemeği: Hacendado Salsa César, Hacendado Aceite de Oliva, Alipende Lechuga Iceberg, Hacendado Atún Claro al Natural . Aperatifler/Diğer: Hacendado Pintarolas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Queso Emmental, Mercadona Panecillo Pulga, HSN Essentials Proteína de Soja Aislada 2.0 Chocolate, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Pintarolas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|