01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 99,84g | Prot: 119,36g | Karb: 202,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Велком Колбаса Брауншвейгская. Akşam Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Сыр Колбасный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Хлеб. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|