03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 92,44g | Karb: 108,20g.
Kahvaltı: Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Papa Cocida, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Mission Tortillas Delgaditas, Los Volcanes Queso Manchego . Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Los Volcanes Queso Manchego, Nescafé Café de Olla. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|