18 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 27,71g | Prot: 138,58g | Karb: 104,20g.
Kahvaltı: Bona Vita Dobry Błonnik z Cynamonem, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Öğle Yemeği: Biedronka Pieczarki, Dawtona Sałatka Meksykańska, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Coca-Cola Coca-Cola Light. Aperatifler/Diğer: Sonko Lekkie Błonnikowe, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna, Ogórki Konserwowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kupiec Wafle Ryżowe z Sezamem SLIM. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|