|
kräftige Stärkung, bevor es dann zum Nachtdienst geht ca. 610kcal
|
1441 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 58,77g | Karb: 133,20g.
Kahvaltı: Berschneider Graved Lachsfleisch, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Harry Chia Balance Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, My Muesli Crunchy Nut Granola Clusters. Akşam Yemeği: Spiegelei, Frosta Gemüse Pfanne mit Süßkartoffeln & Sweet-Chili. devamı için...
|
|
987 kcal
|
Egzersiz:
İş - 2 saat, Uyku - 9 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|