03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 49,27g | Karb: 240,62g.
Öğle Yemeği: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Banane, Amandes, Vinaigre Balsamique, Jus d'Orange, Moutarde de Dijon, Miel, Avocat, Pomme. Akşam Yemeği: Amandes, Figues Sèches, Oranges, Poulet, Campbell's Pho Broth, Yet-Ca-Mein Nouilles à L’Orientale, Bolthouse Farms Carottes Coupées , Champignons, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Oeuf, Krinos Fillo Twisters Spinach & Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Vin de Table Rouge. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|