04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
678 kcal
|
Yağ: 15,97g | Prot: 20,77g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Roma Sari Gandum, Kubis Hijau Dimasak, Sambal Goreng, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Bihun (Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|