04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 40,04g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Kuning, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Öğle Yemeği: Keripik Pisang. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kanzler Crispy Chicken Nugget. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|