|
355日目
戻ってきましたね
|
46,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 64,68g | Karb: 192,01g.
Öğle Yemeği: 鶏肉, キャベツ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく, ニンジン, ボーソー油脂株式会社 食用こめ油, 調理した玉ねぎ. Akşam Yemeği: キャベツ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 白菜, ご飯, エリンギ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|