04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 38,51g | Prot: 105,83g | Karb: 235,63g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Морковь Свежая, Растительное Масло, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Яйцо, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Пятерочка Лук Репчатый, Бондюэль Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Лента Яблоко, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Aperatifler/Diğer: Деревенское Молочко Бифидок, Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|