04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3383 kcal
|
Yağ: 109,14g | Prot: 173,48g | Karb: 426,80g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Delicius Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Carote, Coop Mortadella , Milk Pro High Protein Caffè , Rana Gioiaverde Radicchio. Aperatifler/Diğer: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|