|
kenapa selalu berlebih ya
|
121 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2257 kcal
|
Yağ: 45,68g | Prot: 153,20g | Karb: 307,90g.
Kahvaltı: Energen Oat Milk, Captain Oats Instant Oatmeal, Pisang, Pisang, Pisang, Pisang, Dada Ayam. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sawi, Dada Ayam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|