04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 62,90g | Karb: 224,72g.
Kahvaltı: Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Schär Biscotti con Cioccolato, Pasta al Pesto, Parmareggio Formaggino, Zuppa di Fagioli. Akşam Yemeği: Patatine Fritte, Pizza Tonno e Cipolla. Aperatifler/Diğer: Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|