04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
81 kcal
|
Yağ: 1,74g | Prot: 4,77g | Karb: 11,34g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
|
1457 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 50 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|