04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4766 kcal
|
Yağ: 224,99g | Prot: 160,72g | Karb: 533,15g.
Kahvaltı: Hacendado Barra Pan 6 Cereales, Mantequilla, Pan de Pueblo, Café con Leche Descremada, Plátano. Öğle Yemeği: Mayonesa, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Lidl Yogurt Bio, Fabada, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pescado Empanizado. Akşam Yemeği: Philadelphia Queso Untar Light, Bimbo Pan Blanco, Pan de Pueblo, Fanta Limón, Five Guys Queso, McDonald's Ketchup Bolsita, Santa Ana Patatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Anacardo Natural, Popitas Palomitas Zero, Leche (Leche Entera), Dátil, Ferrero Ferrero Rocher . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|