03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 38,05g | Prot: 57,51g | Karb: 217,39g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Danone Actimel Без Сахара Виноград-Клубника-Малина, Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Öğle Yemeği: Green Суши, Easy Soup Рамен с Цыпленком. Akşam Yemeği: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Спартак Шоколад Горький без Сахара, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Aperatifler/Diğer: Белевский Эталон Пастила Яблочная с Корицей , Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|