04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 20,14g | Prot: 44,70g | Karb: 109,26g.
Öğle Yemeği: Progresso Light Beef Pot Roast Soup. Akşam Yemeği: Land O' Frost Premium Honey Ham, Lewis Bake Shop Healthy Life White Bread, Pringles Minis Original Sour Cream & Onion, Cheddar Cheese Potato Crisps, Dandy Celery Sticks, Pepsi , Kraft American Cheese Slice. Aperatifler/Diğer: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Land O' Frost Premium Honey Ham, Great Value Energy Electrolyte Lemonade Drink Mix, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|