04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 64,97g | Karb: 151,24g.
Kahvaltı: Kekler. Öğle Yemeği: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Jalapeno, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
winniethepoohilo Kilo Geçmişi
|