04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
140,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 68,64g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Water , Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Egg Beaters, Kirkland Signature Low Sodium Bacon . Öğle Yemeği: Water , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sweet Pickle Relish , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Franz Seattle International French Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Akşam Yemeği: Daisy Sour Cream, Hickory Farms Farmhouse Cheddar, Hickory Farms Beef Summer Sausage, Pace Chunky Medium Salsa, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Water . Aperatifler/Diğer: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Green Tea, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|