04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 127,99g | Karb: 111,55g.
Kahvaltı: 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Kirkland Signature Pistachios, Kirkland Signature Walnuts, Bassé Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Almonds, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Queen Stuffed Spanish Olives, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Paisley Farm Four Bean Salad, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|