04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 111,73g | Karb: 93,30g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Растительное Масло, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdap389 Kilo Geçmişi
|