04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 54,04g | Karb: 200,27g.
Kahvaltı: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), SanCor Queso Cremoso Sancor, Riera Tostadas sin Sal , Sturla Semillas de Sésamo , Chia, Harina de Garbanzo, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Semillas de Lino. Öğle Yemeği: Serenito Helado Casero, Cormillot Canelones de Verdura. Akşam Yemeği: Zanahoria, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Naranjas Ombligonas, Galletas de Trigo. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|