05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 66,31g | Karb: 188,95g.
Kahvaltı: Sayap Ayam, Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Astor Astor Singles, Siantar Top Goriorio, Roma Malkist Crackers (3), Sunpride Banana, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|