14 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 30,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 129,28g | Prot: 152,71g | Karb: 24,83g.
Kahvaltı: Propel Zero, Great Value Shredded Cheddar Cheese, Jimmy Dean Pork Sausage, Bell Peppers. Öğle Yemeği: Dole Butter Bliss, Dole Classic Romaine, lean ground beef, mushrooms, Kraft Mayo, Deli Sliced Mild Pepper Rings, pepperjack cheese, mustard. Akşam Yemeği: blue cheese dressing, dole salad, tilapia. Aperatifler/Diğer: diet pepsi, sun tea, Hormel Cure 81 Ham, Baken-ets Pork Skins, Hillshire Farms Summer Sausage, Lo-Carb Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|