05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 111,85g | Karb: 93,45g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Избенка Сыр Каприз Де Фамиль, Natura Спельта, Tirolez Горгонзола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Prisma Филе Трески на Пару. Akşam Yemeği: Хачапури по-Аджарски, Йола Филе Индейки Тушеное, Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|