04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 56,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 72,49g | Karb: 106,15g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Burenka Club Камамбер Бланш, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Американо, Первым Делом Сливки 10%. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Гречка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Aperatifler/Diğer: Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Фрунат Смесь Ореховая . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|