firstwifesclub Günlüğü, 05 Şub 22

firstwifesclub Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

121,4 kg Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg. Geriye kalan: 37,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Şubat 2022:

1478 kcal

Yağ: 52,12g | Prot: 106,96g | Karb: 139,11g. Kahvaltı: Pindakaas, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker. Akşam Yemeği: AH Oosterse Wokgroente, Olijfolie, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Oriental Noodles. Aperatifler/Diğer: Stokbrood (met Zuurdesem), Heilbot (Vis) (Gebakken). devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Gaat goed hè! 😃💪🏻

05 Şub 22 üye tarafından: ingridt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

firstwifesclub Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

firstwifesclub Günlüğü, 05 Şub 22

Yorum Gönder

firstwifesclub Kilo Geçmişi