05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 88,23g | Karb: 234,75g.
Kahvaltı: Zero Джем Вишня, Сметана 15%, Гормолзавод Творог Нежирный, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Петропавловское Молоко 3,2%, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Блины. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Конина, Каша Рисовая. Akşam Yemeği: Каша Рисовая. Aperatifler/Diğer: Бонди Печенье , Бонди Гематоген, Гормолзавод Турецкий Айран. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|