19 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 29,71g | Prot: 103,85g | Karb: 114,53g.
Kahvaltı: Dairy Fresh Half and Half, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , General Mills Wheaties Cereal. Öğle Yemeği: Turkey Breast Meat, Del Monte Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added), Chiquita Apple and Grape Bites. Akşam Yemeği: Publix Red Bell Pepper, Tanimura & Antle Celery, Almonds , Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Turkey Breast Meat. Aperatifler/Diğer: Turkey Breast Meat, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Jr 30101 Kilo Geçmişi
|