05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 77,90g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Суперкид Клубнично-Малиновый Пломбир, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Сметана , Блины на Молоке, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Блины с Творогом, Сметана , Хлеб с Семечками, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Верес Лечо Болгарское , Мясо по-Французски, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|